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潛水,被世人定義為高危活動之一;節目為了打破大家固有觀念,邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士,包括:細膽的、身體肥胖的、沒有自信的,甚至是殘障的,由零開始去學習,過程之中看著他們互相扶持,如何克服自己的弱點,完成指定目標。